В первую очередь, пляжные виды спорта – прекрасный вид активного отдыха, особенно во время отпуска. Ведь расслабление в горизонтальном положении у моря нравится далеко не всем. Кроме того, в любительскую команду могут входить игроки разного уровня подготовки и пола. Это значит, что участие в таких играх – еще и прекрасный способ для новых знакомств на отдыхе. Правила пляжных видов, как правило, незначительно отличаются от классических.

При занятиях спортом на пляже можно чередовать купание и активное движение. «Это хорошая тренировочная комбинация, совмещающая в себе разнообразные виды нагрузок на разные группы мышц.

Игры на пляже – отличный способ обзавестись красивым ровным загаром. К сведению тех, кто предпочитает принимать солнечные ванны, лежа на полотенце: загар намного лучше ложится на кожу человека, который двигается.